Zajęcia jogi w parku w Rudzie Śląskiej

W Rudzie Śląskiej odbędą się otwarte zajęcia jogi prowadzone na świeżym powietrzu. Ćwiczenia odbywać się będą na trawie w jednym z miejskich parków, dzięki czemu uczestnicy mogą połączyć aktywność fizyczną z przebywaniem na łonie natury. Zajęcia skierowane są zarówno do osób początkujących, jak i tych, które chcą poznać podstawowe techniki oddechowe oraz łagodne formy ćwiczeń.

Termin i miejsce wydarzenia

• Data i godzina: sobota, 5 lipca 2025, w godzinach 11:00 – 12:15
• Lokalizacja: park za Druidem w Rudzie Śląskiej, dzielnica Nowy Bytom

Organizacja i przebieg zajęć

Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowaną instruktorkę jogi, która realizuje je w ramach swojej działalności zawodowej. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą własną matę do ćwiczeń. Program spotkania obejmuje proste ćwiczenia rozciągające oraz podstawowe techniki oddechowe, co czyni zajęcia odpowiednimi dla osób rozpoczynających przygodę z jogą.