Lato w pełni – zadbaj o swoje zdrowie z psychodietetykiem! Zdrowe wakacje

Wakacje sprzyjają odpoczynkowi, ale łatwo wtedy zapomnieć o regularnym jedzeniu, nawodnieniu i rozsądnych wyborach przy stole. Już w sierpniu w Rudzie Śląskiej będzie okazja, by bezpłatnie porozmawiać z psychodietetykiem o zdrowym podejściu do lata. Warto zajrzeć na spotkanie i zabrać ze sobą swoje pytania.

Szczegóły wydarzenia „Lato w pełni”

• Data: 5 sierpnia 2026 roku (środa)
• Godziny: 16:00–19:00
• Miejsce: parter Rudy Śląskiej Plaza, ul. 1 Maja 310, 41-710 Ruda Śląska
• Wstęp: bezpłatny
• Prowadząca: mgr Magdalena Kala z Palety Diet

Na miejscu będzie można także skorzystać z pomiaru masy ciała. Nie są potrzebne bilety ani wcześniejsza rezerwacja.

Więcej lokalnych informacji z Rudy Śląskiej jest na inforuda.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na inforuda.pl/wydarzenie.

O czym porozmawiasz z psychodietetykiem?

Spotkanie będzie okazją do zdobycia praktycznej wiedzy, którą łatwo wykorzystać podczas urlopu i codziennych wakacyjnych aktywności. Wśród tematów znajdą się:

• zasady odżywiania latem,
• prawidłowe nawodnienie organizmu,
• dbanie o zdrowie podczas wyjazdów i wakacyjnego wypoczynku,
• świadome wybieranie posiłków w hotelach i podczas pobytu w formule „all inclusive”.

To propozycja dla osób, które chcą podejść do jedzenia spokojniej i bardziej świadomie — bez restrykcyjnych diet i bez rezygnowania z przyjemności związanych z urlopem.

Magdalena Kala i Paleta Diet

Mgr Magdalena Kala jest absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. W pracy stawia na empatię, indywidualne podejście i zalecenia dopasowane do możliwości konkretnej osoby. Skupia się nie tylko na poprawie zdrowia, ale również na budowaniu trwałych nawyków żywieniowych.

Paleta Diet wspiera kompleksową zmianę stylu życia. Specjaliści pomagają pacjentom pracować nad odżywianiem, organizacją codzienności, radzeniem sobie ze stresem i realizacją celów, korzystając z autorskiego systemu motywacyjnego opracowanego przez dr Patrycję Kłósek.

Link do wydarzenia na Facebooku