Kurs samoobrony dla kobiet w Rudzie Śląskiej

Sierpień może być dobrym momentem, żeby poczuć się pewniej i poznać praktyczne sposoby reagowania w niebezpiecznych sytuacjach. Kurs samoobrony dla kobiet obejmuje cztery treningi prowadzone pod okiem profesjonalistów. Zarezerwuj miejsce, jeśli chcesz zadbać o swoje bezpieczeństwo i wzmocnić pewność siebie.

Szczegóły kursu samoobrony dla kobiet

• Daty: 5, 12, 19 i 26 sierpnia 2026 r. — każda środa
• Godzina: 18:00
• Miejsce: Różyckiego 30, 41-710 Ruda Śląska
• Koszt: 120 zł za cały cykl, czyli 4 treningi
• Zapisy: pod numerem telefonu 32 242 09 34
• Liczba miejsc: ograniczona

Czego można się nauczyć?

Podczas zajęć uczestniczki poznają skuteczne techniki samoobrony i sposoby zachowania w sytuacjach zagrożenia. To propozycja zarówno dla kobiet, które dopiero zaczynają przygodę z samoobroną, jak i tych, które chcą uporządkować lub odświeżyć swoje umiejętności.

Cztery spotkania pozwolą pracować nie tylko nad techniką, ale też nad refleksem, spokojem i pewnością siebie. W programie ważne miejsce zajmuje praktyczne przygotowanie do realnych, nieprzewidzianych sytuacji.

Link do wydarzenia na Facebooku