Bezpłatne zajęcia jogi na świeżym powietrzu w Rudzie Śląskiej

W sezonie letnim mieszkańcy Rudy Śląskiej mają okazję uczestniczyć w cyklu bezpłatnych zajęć jogi organizowanych na otwartej przestrzeni. Praktyka odbywa się na głównej murawie obiektu Burloch Arena i jest dostępna dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od poziomu zaawansowania. Spotkania zaplanowano na każdą niedzielę przez całe wakacje, co daje możliwość regularnego ćwiczenia na świeżym powietrzu.

Terminy i miejsce zajęć

Zajęcia rozpoczną się w niedzielę 6 lipca 2025 roku o godzinie 9:00 i potrwają około godziny. Kolejne sesje będą odbywać się w każdą słoneczną niedzielę aż do 31 sierpnia 2025 roku. Miejsce spotkań to Burloch Arena przy ulicy Bytomskiej 15 w Rudzie Śląskiej. W przypadku niepogody zajęcia zostaną przeniesione na zadaszone korty tenisowe znajdujące się na terenie obiektu.

Organizator i zasady uczestnictwa

Organizatorem zajęć jest Synergia Pracownia Ciała i Umysłu, która po raz trzeci zaprasza do wspólnej praktyki jogi na murawie. Uczestnictwo jest bezpłatne, nie ma limitu miejsc ani konieczności wcześniejszych zapisów. Zajęcia są odpowiednie dla osób w różnym wieku i o różnym stopniu zaawansowania w jodze, a poziom ćwiczeń dostosowany jest do możliwości każdego uczestnika.

Informacje dodatkowe dla uczestników

• Zajęcia skierowane są do osób zdrowych, które nie mają przeciwwskazań lekarskich do uprawiania jogi.
• Osoby z problemami zdrowotnymi powinny poinformować prowadzącego przed rozpoczęciem ćwiczeń oraz w trakcie ich trwania, jeśli pojawią się nieprzewidziane okoliczności.
• Instruktor ma prawo odmówić udziału osobom, które mogą mieć przeciwwskazania zdrowotne.
• Kobiety w ciąży mogą uczestniczyć w zajęciach pod warunkiem posiadania zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań oraz poinformowania nauczyciela prowadzącego zajęcia.
• Uczestnicy proszeni są o zabranie własnych mat do jogi.