Bezpłatne zajęcia jogi na świeżym powietrzu w Rudzie Śląskiej

W Rudzie Śląskiej rusza cykl plenerowych zajęć jogi, które odbywać się będą przez całe wakacje. Praktyka będzie prowadzona na głównej murawie obiektu Burloch Arena, a w przypadku niesprzyjającej pogody zajęcia przeniesione zostaną na zadaszone korty tenisowe. Wstęp na spotkania jest wolny, a udział nie wymaga wcześniejszych zapisów.

Terminy i miejsce

Zajęcia rozpoczną się 6 lipca 2025 roku i będą odbywać się regularnie w każdą niedzielę o godzinie 9:00 rano, aż do 31 sierpnia 2025. Spotkania potrwają około jednej godziny.

Miejsce: Burloch Arena, ul. Bytomska 15, Ruda Śląska.

Organizator i charakter zajęć

Za organizację spotkań odpowiada Synergia Pracownia Ciała i Umysłu. Propozycja skierowana jest do osób o różnym poziomie zaawansowania, również tych bez wcześniejszego doświadczenia w jodze. Praktyka ma na celu wspieranie zarówno kondycji fizycznej, jak i zdrowia psychicznego uczestników.

Informacje dodatkowe dla uczestników

• Zajęcia są przeznaczone dla osób zdrowych, bez przeciwwskazań lekarskich.
• Uczestnicy z problemami zdrowotnymi powinni poinformować o nich prowadzącego przed lub w trakcie zajęć.
• Instruktor ma prawo odmówić udziału osobom, u których podejrzewa przeciwwskazania do ćwiczeń.
• Kobiety w ciąży mogą uczestniczyć tylko po okazaniu zaświadczenia lekarskiego oraz poinformowaniu nauczyciela o ciąży.
• Prosimy o zabranie własnych mat do ćwiczeń.