Osteoporoza długo nie daje objawów. Jedno badanie może wykryć ją wcześniej

Złamanie po zwykłym upadku może być pierwszym sygnałem choroby, która przez lata nie powoduje bólu ani innych wyraźnych dolegliwości. Światowy Dzień Osteoporozy to okazja, by przypomnieć w Rudzie Śląskiej o profilaktyce, codziennych nawykach i badaniu gęstości kości. Wczesna konsultacja z lekarzem może pomóc ocenić ryzyko, zanim dojdzie do poważnego urazu.

• Kości słabną po cichu, a pierwszy sygnał bywa nagły
• Kto powinien zwrócić szczególną uwagę na zdrowie kości
• Densytometria pozwala sprawdzić kości przed złamaniem

Kości słabną po cichu, a pierwszy sygnał bywa nagły

Osteoporoza jest przewlekłą chorobą metaboliczną. Zmniejsza gęstość mineralną kości i osłabia ich strukturę, przez co stają się bardziej podatne na złamania. Uraz nie musi być poważny – czasem wystarczy zwykły upadek albo niewielkie uderzenie.

Ryzyko rośnie z wiekiem, szczególnie u kobiet po menopauzie, gdy spada poziom estrogenów. Choroba może jednak dotyczyć także mężczyzn i osób młodszych. Znaczenie mają między innymi predyspozycje rodzinne, styl życia oraz przyjmowanie niektórych leków.

Najczęściej dochodzi do złamań:

• nadgarstka,
• kręgosłupa,
• szyjki kości udowej.

Jedno złamanie związane z osteoporozą zwiększa prawdopodobieństwo kolejnych. Dlatego uraz po niewielkim upadku nie powinien być bagatelizowany, zwłaszcza jeśli dotyczy osoby znajdującej się w grupie ryzyka.

Codziennie nowe informacje z Rudy Śląskiej publikujemy na inforuda.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na inforuda.pl/wydarzenie.

Kto powinien zwrócić szczególną uwagę na zdrowie kości

Wśród czynników zwiększających ryzyko znajdują się:

• wiek powyżej 50 lat,
• menopauza,
• osteoporoza w rodzinie,
• niedobór wapnia lub witaminy D,
• mała aktywność fizyczna,
• niska masa ciała,
• palenie tytoniu,
• nadmierne spożywanie alkoholu,
• długotrwałe stosowanie niektórych leków, zwłaszcza glikokortykosteroidów.

O zdrowie układu kostnego można dbać niezależnie od wieku. Pomagają regularny ruch, ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kości oraz trening równowagi. W diecie powinno znaleźć się odpowiednio dużo wapnia, a poziom witaminy D warto ocenić z lekarzem. Suplementacja powinna odpowiadać indywidualnym zaleceniom, podobnie jak decyzje dotyczące leczenia.

Rezygnacja z palenia, ograniczenie alkoholu i utrzymywanie prawidłowej masy ciała również zmniejszają obciążenie związane z rozwojem choroby.

Densytometria pozwala sprawdzić kości przed złamaniem

Osteoporozę można rozpoznać jeszcze przed wystąpieniem urazu. Służy do tego densytometria DXA, czyli badanie oceniające gęstość mineralną kości. Osoby z podwyższonym ryzykiem powinny omówić z lekarzem, czy potrzebują takiej diagnostyki i dodatkowej oceny prawdopodobieństwa złamania.

Według Międzynarodowej Fundacji Osteoporozy złamania związane z tą chorobą mogą dotknąć po 50. roku życia jedną na trzy kobiety oraz jednego na pięciu mężczyzn. Dane te pokazują, że profilaktyka nie jest zarezerwowana wyłącznie dla kobiet po menopauzie. W Rudzie Śląskiej przypomina o tym także Szpital Miejski – o kondycję kości warto dbać zanim pojawi się pierwszy uraz.

na podstawie: Szpital Ruda Śląska.