W najbliższych dniach mieszkańcy naszego regionu powinni przygotować się na intensywne upały, które mogą wpłynąć na codzienne życie. Zgodnie z ostrzeżeniem Biura Prognoz Meteorologicznych IMGW-PIB w Krakowie, od 14 do 16 sierpnia czekają nas wysokie temperatury, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.

• Ostrzeżenie przed upałami – szczegóły prognozy

• Jak się przygotować na upały?

• Wsparcie w trudnych warunkach

Ostrzeżenie przed upałami – szczegóły prognozy

W dniach od 14 do 16 sierpnia na obszarze województwa śląskiego prognozowane są maksymalne temperatury w ciągu dnia, osiągające od 29°C do 31°C. W nocy natomiast, temperatura minimalna wyniesie od 16°C do 20°C. Takie warunki atmosferyczne mogą wpłynąć na samopoczucie mieszkańców, szczególnie osób starszych oraz dzieci, które są bardziej narażone na skutki wysokich temperatur. Warto zatem podjąć odpowiednie środki ostrożności, aby uniknąć odwodnienia lub przegrzania organizmu.

Jak się przygotować na upały?

W obliczu nadchodzących upałów, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które pomogą przetrwać ten gorący okres. Przede wszystkim, należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Woda powinna być naszym najlepszym przyjacielem – warto pić ją regularnie, nawet jeśli nie czujemy pragnienia. Ponadto, unikajmy wychodzenia na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia, zwłaszcza w okolicach południa, gdy słońce jest najmocniejsze.

Nie zapominajmy również o odpowiednim ubiorze. Lekkie, przewiewne ubrania z naturalnych materiałów pomogą w utrzymaniu komfortu termicznego. Dobrze jest także stosować nakrycia głowy i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić się przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Wsparcie w trudnych warunkach

W przypadku wystąpienia problemów zdrowotnych spowodowanych upałami, mieszkańcy mogą skontaktować się z Centrum Zarządzania Kryzysowego. W razie potrzeby, dostępne są również infolinie, które oferują pomoc i wsparcie. Oto dane kontaktowe: Centrum Zarządzania Kryzysowego, ul. Gen. Hallera 6, 41-709 Ruda Śląska, tel./fax: 32 248 63 58, 32 248 63 59, infolinia: 800 158 800, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Warto również zwrócić uwagę na sąsiadów, szczególnie tych starszych, którzy mogą potrzebować pomocy w trudnych warunkach. Utrzymywanie dobrych relacji w społeczności lokalnej sprzyja nie tylko bezpieczeństwu, ale także wzajemnej pomocy w trudnych sytuacjach.

Na podstawie: Urząd Miasta w Rudzie Śląskiej