W najbliższych dniach mieszkańcy województwa śląskiego muszą przygotować się na intensywne upały, które mogą wpłynąć na codzienne życie i zdrowie. Oto szczegóły dotyczące prognozowanej pogody oraz zalecenia, które warto wziąć pod uwagę.
Ostrzeżenie meteorologiczne na upalne dni
Biuro Prognoz Meteorologicznych IMGW-PIB w Krakowie wydało ostrzeżenie dotyczące nadchodzących upałów, które będą miały miejsce od godziny 12.00 31 lipca do godziny 18.00 1 sierpnia. W tym okresie przewiduje się maksymalne temperatury w ciągu dnia w przedziale od 29°C do 31°C, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych oraz dzieci.
Jak się przygotować na upały?
W obliczu wysokich temperatur warto podjąć kilka kroków, aby zadbać o swoje zdrowie i komfort. Przede wszystkim, należy unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 11:00 a 15:00. Zaleca się również noszenie lekkich, przewiewnych ubrań oraz regularne nawadnianie organizmu, pijąc odpowiednią ilość wody. Warto również pamiętać o zapewnieniu chłodnego miejsca do odpoczynku, zwłaszcza w nocy, gdy temperatura minimalna wyniesie od 16°C do 19°C.
Kontakt w razie potrzeby
W przypadku wystąpienia trudności związanych z upałami, mieszkańcy mogą skontaktować się z Centrum Zarządzania Kryzysowego. Oto dane kontaktowe: ul. Gen. Hallera 61, 41-709 Ruda Śląska, tel./fax: 32 248 63 58, 32 248 63 59. Dodatkowo, dostępna jest infolinia pod numerem 800 158 800. Warto być czujnym i reagować na wszelkie objawy przegrzania, takie jak zawroty głowy, osłabienie czy nudności.
W obliczu ekstremalnych warunków pogodowych, kluczowe jest, abyśmy wszyscy dbali o siebie nawzajem i wspierali się w trudnych chwilach. Przestrzegając powyższych zaleceń, możemy zminimalizować ryzyko negatywnych skutków upałów i cieszyć się letnimi dniami w zdrowiu i bezpieczeństwie.
Opierając się na: Urząd Miasta Ruda Śląska
