Menopauza i andropauza nie muszą odbierać komfortu życia

Uderzenia gorąca, bezsenność, spadek energii czy rozdrażnienie często są traktowane jako coś, co trzeba po prostu przeczekać. Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy przypomina, że zmiany hormonalne dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W Rudzie Śląskiej warto przy tej okazji zwrócić uwagę na objawy, których nie należy bagatelizować. Odpowiednia diagnoza i pomoc lekarza mogą wyraźnie poprawić codzienne funkcjonowanie.

• Menopauza zmienia pracę całego organizmu
• U mężczyzn zmiany hormonalne narastają stopniowo
• Styl życia i konsultacja z lekarzem pomagają ograniczyć dolegliwości

Menopauza zmienia pracę całego organizmu

Menopauza oznacza ostatnią miesiączkę oraz okres przemian hormonalnych, które najczęściej pojawiają się między 45. a 55. rokiem życia. Obniżający się poziom estrogenów wpływa nie tylko na układ rozrodczy. Zmiany mogą dotyczyć także snu, nastroju, koncentracji i ogólnej kondycji organizmu.

Objawy nie u każdej kobiety wyglądają tak samo. Najczęściej pojawiają się:

• uderzenia gorąca, nocne poty i nagłe zaczerwienienie twarzy,
• kołatanie serca,
• problemy ze snem, zmęczenie i spadek energii,
• drażliwość, wahania nastroju oraz obniżone samopoczucie,
• trudności z koncentracją i pamięcią,
• bóle i zawroty głowy,
• nieregularne miesiączki,
• suchość pochwy oraz nawracające infekcje intymne,
• wysiłkowe nietrzymanie moczu,
• obniżenie libido.

Dolegliwości mogą mieć różne nasilenie. Jeśli utrudniają pracę, odpoczynek albo codzienne obowiązki, rozmowa z lekarzem pozwala dobrać sposób postępowania do stanu zdrowia konkretnej pacjentki.

U mężczyzn zmiany hormonalne narastają stopniowo

Andropauza wiąże się ze stopniowym obniżaniem poziomu testosteronu. Najczęściej dotyczy mężczyzn po 55. roku życia, choć pierwsze symptomy mogą wystąpić wcześniej. W odróżnieniu od menopauzy proces nie ma jednego wyraźnego momentu i może przebiegać z różnym nasileniem.

Do możliwych objawów należą:

• przewlekłe zmęczenie i mniejsza energia,
• kłopoty z koncentracją i pamięcią,
• pogorszenie jakości snu,
• drażliwość oraz obniżenie nastroju,
• przyrost tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha,
• zmniejszenie masy mięśniowej,
• przerzedzenie owłosienia,
• nadmierna potliwość,
• obniżenie libido i zaburzenia erekcji,
• problemy z prostatą,
• podwyższone ciśnienie tętnicze.

Pojedynczy objaw nie przesądza o przyczynie dolegliwości. Przy nasilonych problemach potrzebna jest ocena lekarska, ponieważ dopiero specjalista może zdecydować, czy zasadne będzie leczenie hormonalne albo terapia ukierunkowana na konkretne symptomy.

Styl życia i konsultacja z lekarzem pomagają ograniczyć dolegliwości

Menopauza i andropauza nie są chorobami, ale mogą obniżać jakość życia. Pomocne bywają regularny ruch, zbilansowane posiłki, utrzymywanie prawidłowej masy ciała oraz odpowiednia ilość snu. Znaczenie ma również ograniczenie stresu, rezygnacja z palenia tytoniu i unikanie nadmiernego alkoholu.

Ważną częścią dbania o zdrowie pozostają regularne badania profilaktyczne. U kobiet lekarz ginekolog lub endokrynolog może rozważyć hormonalną terapię zastępczą. Decyzja o jej zastosowaniu wymaga wcześniejszej, indywidualnej oceny stanu zdrowia.

W przypadku mężczyzn z nasilonymi objawami specjalista może rozważyć leczenie hormonalne lub terapię objawową. Każde z tych rozwiązań powinno być prowadzone pod kontrolą lekarza. Dzięki temu nie trzeba samodzielnie przypisywać wszystkich zmian wiekowi ani godzić się na dolegliwości, które utrudniają codzienne życie.

na podstawie: Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej.