Dwanaście minut na bieżni. Jesienny Test Coopera odbędzie się w Rudzie Śląskiej

Na stadionie przy ul. Czarnoleśnej uczestnicy dostaną 12 minut, by sprawdzić swoją kondycję po wakacjach. Nie będzie potrzeby rywalizacji o medale ani sportowego doświadczenia – liczą się chęci, wygodne buty i pokonany dystans. Jesienny Test Coopera ma połączyć prostą próbę wytrzymałości z wieczorem spędzonym wśród innych osób aktywnych.

• Bieżnia pokaże, ile można przebiec w 12 minut
• Stadion czasowo wyłączony z ogólnego użytku

Bieżnia pokaże, ile można przebiec w 12 minut

Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Wynik pozwala ocenić własną kondycję, ale podczas wydarzenia w Rudzie Śląskiej nie będzie presji na rywalizację. Organizatorzy podkreślają, że udział mogą wziąć także osoby, które nie biegają regularnie.

Jesienny termin ma być okazją do powrotu do aktywności po wakacjach i sprawdzenia, jak organizm radzi sobie z wysiłkiem. Dla uczestników liczyć się będzie przede wszystkim własna próba, przełamanie dotychczasowych ograniczeń i sportowa atmosfera.

Wydarzenie odbędzie się:

• 30 września 2026 roku, w środę,
• na Stadionie Lekkoatletycznym przy ul. Czarnoleśnej 14 w Nowym Bytomiu,
• zapisy na miejscu rozpoczną się o godz. 18:30,
• start biegu zaplanowano na godz. 19:00,
• udział jest bezpłatny.

Za organizację odpowiadają MOSiR Ruda Śląska oraz August Jakubik.

Stadion czasowo wyłączony z ogólnego użytku

W związku z przeprowadzeniem testu stadion lekkoatletyczny 30 września będzie niedostępny dla pozostałych użytkowników od godz. 18:30 do 19:30. Osoby planujące tego dnia trening na obiekcie powinny uwzględnić godzinne wyłączenie bieżni i zaplanować aktywność w innym terminie albo miejscu.

Sam udział w wydarzeniu nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani specjalistycznego przygotowania. Wystarczą sportowe obuwie i gotowość do podjęcia 12-minutowej próby.

na podstawie: MOSiR Ruda Śląska.