Za mało wody szkodzi organizmowi. O tym mówi lekarka ze szpitala

Jedno z pozoru proste pytanie prowadzi do tematów, które dotyczą codziennego funkcjonowania organizmu. W Rudzie Śląskiej specjaliści przypominają, że nawodnienie ma znaczenie nie tylko podczas upałów. Prof. dr hab. n. med. Karolina Sieroń wyjaśnia, co może się dziać, gdy płynów jest zbyt mało.

Odpowiednia ilość płynów wpływa na samopoczucie i prawidłową pracę organizmu przez cały rok. Niedostateczne nawodnienie może mieć także związek z zaparciami, dlatego temat warto rozpatrywać nie tylko w kontekście letnich temperatur.

• Pytania o wodę dotyczą codziennych nawyków

Pytania o wodę dotyczą codziennych nawyków

Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Karoliną Sieroń, ordynator Oddziału Chorób Wewnętrznych Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej, obejmuje kilka praktycznych kwestii:

• skutki picia zbyt małej ilości wody,
• możliwy związek niewystarczającego nawodnienia z zaparciami,
• dzienne zapotrzebowanie na płyny,
• możliwość odpowiedniego nawodnienia organizmu wodą z kranu.

Wskazanie tych tematów pokazuje, że zapotrzebowanie na płyny nie jest wyłącznie problemem związanym z upałami. To element codziennej troski o organizm, także poza sezonem letnim.

na podstawie: Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej.