Słońce szkodzi także pod chmurami. Szpital z Rudy Śląskiej przypomina o filtrach

Wakacyjne spacery, ogród i plaża wyglądają niewinnie, ale skóra nie traktuje ich jak odpoczynku. Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej zwraca uwagę, że promieniowanie UV działa również w pochmurny dzień i potrafi zostawić ślad na długo po zakończeniu lata. Lekarze przypominają też, że nie chodzi wyłącznie o zaczerwienienie po słońcu. W grę wchodzą zmiany, które potrafią rozwijać się latami.

• Słońce zostawia na skórze więcej niż opaleniznę
• Jak chronić skórę w środku lata
• Kiedy znamię wymaga szybkiej konsultacji

Słońce zostawia na skórze więcej niż opaleniznę

W letnich miesiącach skóra dostaje od promieniowania UV najwięcej sygnałów ostrzegawczych. Najpierw bywa to zwykły dyskomfort, później pojawiają się już skutki, których nie da się zignorować. Nadmierna ekspozycja na słońce zwiększa ryzyko:

• oparzeń skóry,
• przebarwień i zmian pigmentacyjnych,
• przesuszenia oraz utraty elastyczności,
• przedwczesnego starzenia się skóry, w tym zmarszczek,
• zaostrzenia części chorób dermatologicznych,
• uszkodzenia komórek skóry i wzrostu ryzyka nowotworów skóry.

Największą ostrożność powinny zachować osoby o jasnej karnacji, dzieci, seniorzy oraz ci, którzy mają liczne znamiona albo zmagają się z chorobami skóry. Ważne jest też jedno: UV nie znika tylko dlatego, że nie ma upału i błękitnego nieba. Promieniowanie dociera do skóry także wtedy, gdy dzień wygląda na łagodny.

Jak chronić skórę w środku lata

Zalecenia specjalistów są proste, ale ich regularne stosowanie robi różnicę. Wystarczy kilka nawyków, by ograniczyć ryzyko uszkodzeń skóry podczas zwykłego dnia na zewnątrz.

• stosować krem z filtrem SPF dopasowanym do rodzaju skóry i ponawiać aplikację,
• unikać długiego przebywania na słońcu, zwłaszcza między 11:00 a 16:00,
• nosić nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem,
• wybierać przewiewną odzież osłaniającą ciało,
• pić regularnie wodę, szczególnie podczas wysokich temperatur.

To nie są rady wyłącznie na plażę. Ten sam zestaw ochrony przydaje się podczas spaceru, pracy w ogrodzie czy wyjazdu za miasto. Dla skóry najtrudniejsze bywa właśnie to, co trwa najdłużej – wielogodzinny kontakt ze słońcem bez przerw i bez ponownej aplikacji preparatu.

Kiedy znamię wymaga szybkiej konsultacji

Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej przypomina, że niepokojących zmian skórnych nie warto odkładać na później. Do specjalisty dobrze zgłosić się wtedy, gdy pojawia się nowe znamię, gdy istniejące zaczyna zmieniać wygląd albo gdy skóra daje inne sygnały, których wcześniej nie było.

W placówce działa Poradnia Dermatologiczna, gdzie pacjenci mogą uzyskać pomoc specjalistyczną, diagnostykę i leczenie. To szczególnie ważne latem, bo właśnie wtedy łatwo zbagatelizować pierwsze objawy i uznać je za zwykły efekt słońca. Tymczasem szybka ocena zmiany skórnej bywa najprostszym sposobem, by nie przeoczyć czegoś poważniejszego.

na podstawie: Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej.