IMGW ostrzega przed wysokimi temperaturami w Śląskiem

• Prognozowane wysokie temperatury w regionie
• Zalecenia dla mieszkańców
• Jak chronić się przed upałem
• Kontakt z Centrum Zarządzania Kryzysowego

Prognozowane wysokie temperatury w regionie

Biuro Prognoz Meteorologicznych IMGW-PIB w Krakowie wydało ostrzeżenie dotyczące upałów, które mają wystąpić na terenie województwa śląskiego. Przewidywana temperatura maksymalna w ciągu dnia może wynosić od 30°C do 33°C. Ostrzeżenie obowiązuje do godziny 20:00 dzisiejszego dnia.

Zalecenia dla mieszkańców

W związku z prognozowanymi upałami, Centrum Zarządzania Kryzysowego apeluje do mieszkańców o zachowanie szczególnej ostrożności. Zaleca się unikanie przebywania na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia, picie dużej ilości wody oraz noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży. Osoby starsze, dzieci oraz osoby z problemami zdrowotnymi powinny szczególnie dbać o swoje zdrowie i unikać nadmiernego wysiłku fizycznego.

Jak chronić się przed upałem

Wysokie temperatury mogą prowadzić do przegrzania organizmu, odwodnienia oraz udaru cieplnego. Aby temu zapobiec, warto stosować się do kilku prostych zasad:

• Unikaj wychodzenia na zewnątrz w godzinach od 11:00 do 16:00, gdy słońce jest najsilniejsze.
• Pij dużo wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu.
• Nos lekką, jasną odzież, która pozwala skórze oddychać.
• Staraj się przebywać w chłodnych, zacienionych miejscach.
• Regularnie stosuj kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed poparzeniami.

Kontakt z Centrum Zarządzania Kryzysowego

W razie potrzeby, mieszkańcy mogą kontaktować się z Centrum Zarządzania Kryzysowego w Rudzie Śląskiej pod numerami telefonów: 32 248 63 58 oraz 32 248 63 59. Dostępna jest również infolinia pod numerem 800 158 800 oraz adres e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..